راستهٔ کمر بره نیوزیلندی وارداتی (لخم و چربی)، تندسرخ‌شده
Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean and fat, cooked, fast fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۷٫۱ گرم۳۵٪
چربی اشباع ۱۱٫۳ گرم۵۶٪
چربی ترانس ۱٫۴ گرم
کلسترول ۸۱ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۷۳ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۴ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۱٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۳۱۳ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۹ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۵٫۲ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۵ میکروگرم۶۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۹ میلی‌گرم۲۶٪
فسفر ۱۹۴ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۸ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.