دل گوسفند آرام‌پز
Lamb, variety meats and by-products, heart, cooked, braised
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۹ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۳٫۱ گرم۱۶٪
کلسترول ۲۴۹ میلی‌گرم۸۳٪
سدیم ۶۳ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۱٫۹ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۵ گرم
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۵٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
پتاسیم ۱۸۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۷ میلی‌گرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۲٪
نیاسین (B۳) ۴٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱۱٫۲ میکروگرم۴۶۷٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۳٫۷ میلی‌گرم۳۳٪
فسفر ۲۵۴ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۸٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۴۷ میکروگرم۸۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.