گوشت بره جداسازی‌شدهٔ مکانیکی، خام
Lamb, variety meats and by-products, mechanically separated, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۵ گرم۳۰٪
چربی اشباع ۱۱٫۸ گرم۵۹٪
کلسترول ۲۱۳ میلی‌گرم۷۱٪
سدیم ۵۹ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۵ گرم
کلسیم ۱۶۲ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۵٫۹ میلی‌گرم۳۳٪
پتاسیم ۲۸۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۶ میکروگرم۱۰۷٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۳٫۷ میلی‌گرم۳۴٪
فسفر ۳۳۷ میلی‌گرم۲۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۰٫۱ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.