کالباس بولونیا لبنان، گوشت گاو
Lebanon bologna, beef
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۴ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۵۵ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۱۳۷۴ میلی‌گرم۶۰٪
کربوهیدرات کل ۰٫۴ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۹ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۳۳۰ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۳٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۹ میکروگرم۱۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۶۲٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۳٫۸ میلی‌گرم۳۵٪
فسفر ۱۹۲ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.