کالباس گوشت خوک کنسروی
Luncheon meat, pork, canned
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۰٫۳ گرم۳۹٪
چربی اشباع ۱۰٫۸ گرم۵۴٪
کلسترول ۶۲ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۱۲۸۹ میلی‌گرم۵۶٪
کربوهیدرات کل ۲٫۱ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۱۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
کولین ۶۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۸۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۸ میکروگرم۵۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.