بار غلات و شیر
Milk and cereal bar
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۹٫۱ گرم۴۶٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۱۹ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۷۲ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۴۶ گرم
پروتئین ۶٫۵ گرم
ویتامین D ۱٫۷ میکروگرم۸٪
کلسیم ۴۱۰ میلی‌گرم۳۲٪
آهن ۶ میلی‌گرم۳۳٪
پتاسیم ۲۵۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۸۸ میکروگرم۲۱٪
ویتامین C ۱۵٫۴ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۵ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۵۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۴٪
نیاسین (B۳) ۸٫۲ میلی‌گرم۵۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۸ میلی‌گرم۴۸٪
فولات ۹۸ میکروگرم۲۴٪
ویتامین B۱۲ ۲ میکروگرم۸۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
کولین ۳۱ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۵۵ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۷٫۷ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.