شیر تغلیظ‌شدهٔ شیرین کنسروی
Milk, canned, condensed, sweetened
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۷ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۷٪
کلسترول ۳۴ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۱۲۷ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۵۴٫۴ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۵۴٫۴ گرم
پروتئین ۷٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۸۴ میلی‌گرم۲۲٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۳۷۱ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۷۴ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۲٫۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۸۹٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۵۳ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱۴٫۸ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.