بستنی یخی دسری با شیر کم‌چرب
Milk dessert bar, frozen, made from lowfat milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۴٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۹۲ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳۲ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۶٫۶ گرم۲۴٪
قند کل ۲۲٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۳۱۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۷۱ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۱۹٫۶ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۸۳ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.