شیر خشک بدون چربی فوری، بدون ویتامین A و D افزوده
Milk, dry, nonfat, instant, without added vitamin A and vitamin D
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۵۴۹ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۵۲٫۲ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۵۲٫۲ گرم
پروتئین ۳۵٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۳۱ میلی‌گرم۹۵٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۷۰۵ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۵٫۶ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۷ میلی‌گرم۱۳۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۵۰ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۴ میکروگرم۱۶۶٪
اسید پانتوتنیک ۳٫۲ میلی‌گرم۶۵٪
کولین ۱۶۷٫۸ میلی‌گرم۳۱٪
منیزیم ۱۱۷ میلی‌گرم۲۸٪
روی ۴٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
فسفر ۹۸۵ میلی‌گرم۷۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۷٫۳ میکروگرم۵۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.