شیر خشک کامل با افزودن ویتامین D
Milk, dry, whole, with added vitamin D
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۶٫۷ گرم۳۴٪
چربی اشباع ۱۶٫۷ گرم۸۴٪
کلسترول ۹۷ میلی‌گرم۳۲٪
سدیم ۳۷۱ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۳۸٫۴ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۳۸٫۴ گرم
پروتئین ۲۶٫۳ گرم
ویتامین D ۱۰٫۵ میکروگرم۵۲٪
کلسیم ۹۱۲ میلی‌گرم۷۰٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۳۳۰ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین A ۲۵۸ میکروگرم۲۹٪
ویتامین C ۸٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۳٫۲ میکروگرم۱۳۵٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۳ میلی‌گرم۴۵٪
کولین ۱۱۹٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۸۵ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۳٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
فسفر ۷۷۶ میلی‌گرم۶۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱۶٫۳ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.