بادام هندی سرخ‌شده در روغن، بدون نمک
Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۸۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۷٫۸ گرم۶۱٪
چربی اشباع ۸٫۵ گرم۴۲٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۲۹٫۹ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۳٫۳ گرم۱۲٪
قند کل ۵ گرم
پروتئین ۱۶٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۶ میلی‌گرم۳۴٪
پتاسیم ۶۳۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۳۴٫۷ میکروگرم۲۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۹٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
کولین ۶۱ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۷۳ میلی‌گرم۶۵٪
روی ۵٫۳ میلی‌گرم۴۹٪
فسفر ۵۳۱ میلی‌گرم۴۲٪
مس ۲ میلی‌گرم۲۲۷٪
منگنز ۱٫۷ میلی‌گرم۷۳٪
سلنیوم ۲۰٫۳ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.