آجیل مخلوط بو‌داده با بادام‌زمینی، با نمک (مخلوط پستهٔ پلنترز)
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۷٫۵ گرم۶۱٪
چربی اشباع ۶٫۷ گرم۳۴٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۲۳۲ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۸٫۱ گرم۲۹٪
قند کل ۴٫۵ گرم
پروتئین ۲۳٫۳ گرم
کلسیم ۱۲۹ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۷۵۸ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۵٫۷ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین K ۸٫۹ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۴٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۹٪
فولات ۶۰ میکروگرم۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۲۰۹ میلی‌گرم۵۰٪
روی ۳٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
فسفر ۴۹۳ میلی‌گرم۳۹٪
مس ۱ میلی‌گرم۱۱۲٪
منگنز ۱٫۸ میلی‌گرم۷۷٪
سلنیوم ۱۱ میکروگرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.