راویولی پنیر با سس مارینارا (اولیو گاردن)
OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۶ گرم۷٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۳٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۲۶۹ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۶ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۸ گرم
پروتئین ۷٫۴ گرم
کلسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۸ میکروگرم۵٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۲۹ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۸٫۸ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.