اسپاگتی با سس گوجه‌فرنگی (اولیو گاردن)
OLIVE GARDEN, spaghetti with pomodoro sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۹ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۸۳ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۱ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
قند کل ۱٫۸ گرم
پروتئین ۴٫۳ گرم
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۲۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۴٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۷٫۸ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۴۴ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۳٫۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.