کالباس زیتون (گوشت خوک)
Olive loaf, pork
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۵ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
کلسترول ۳۸ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۹۶۴ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۹٫۲ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۱٫۸ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۰۹ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۹۷ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۶۰ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳٫۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۶۶٫۷ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱۶٫۴ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.