پاستای خشک غنی‌شده
Pasta, dry, enriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۴٫۷ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۳٫۲ گرم۱۱٪
قند کل ۲٫۷ گرم
پروتئین ۱۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۳٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۲۲۳ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۹ میلی‌گرم۷۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
نیاسین (B۳) ۷٫۲ میلی‌گرم۴۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۲۳۷ میکروگرم۵۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۹٪
کولین ۱۵٫۱ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۵۳ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۲٪
منگنز ۰٫۹ میلی‌گرم۴۰٪
سلنیوم ۶۳٫۲ میکروگرم۱۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.