پاستای غلات کامل، ۵۱٪ گندم کامل و بقیه سمولینا غنی‌شده، خشک
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۵ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۳ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۱۱٫۳ گرم۴۰٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۱۳٫۲ گرم
کلسیم ۲۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۳۱۸ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۰٫۹ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۸٫۶ میلی‌گرم۵۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فولات ۱۱۴ میکروگرم۲۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
کولین ۱۷٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۹۴ میلی‌گرم۲۲٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۲۵۲ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۳٪
منگنز ۲٫۱ میلی‌گرم۹۲٪
سلنیوم ۷۶٫۸ میکروگرم۱۴۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.