پاته جگر غاز دودی کنسروی
Pate, goose liver, smoked, canned
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۳٫۸ گرم۵۶٪
چربی اشباع ۱۴٫۴ گرم۷۲٪
کلسترول ۱۵۰ میلی‌گرم۵۰٪
سدیم ۶۹۷ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۴٫۷ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۱٫۴ گرم
کلسیم ۷۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۵٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۰۰۱ میکروگرم۱۱۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۶۰ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۹٫۴ میکروگرم۳۹۲٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۲۰۰ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۴٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۴۴ میکروگرم۸۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.