کرهٔ بادام‌زمینی دانه‌دار، بدون نمک
Peanut butter, chunk style, without salt
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۸۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۹٫۹ گرم۶۴٪
چربی اشباع ۷٫۶ گرم۳۸٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۶ گرم۸٪
فیبر غذایی ۸ گرم۲۹٪
قند کل ۸٫۴ گرم
پروتئین ۲۴٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۷۴۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۶٫۳ میلی‌گرم۴۲٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۱۳٫۷ میلی‌گرم۸۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۵٪
فولات ۹۲ میکروگرم۲۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۲٪
کولین ۶۱٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۱۶۰ میلی‌گرم۳۸٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۳۱۹ میلی‌گرم۲۶٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۴٪
منگنز ۱٫۸ میلی‌گرم۷۸٪
سلنیوم ۸٫۲ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.