کره بادام‌زمینی نرم
Peanut butter, creamy
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۹٫۴ گرم۶۳٪
چربی اشباع ۸٫۴ گرم۴۲٪
سدیم ۲۲۰٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۷ گرم۸٪
فیبر غذایی ۶٫۳ گرم۲۳٪
پروتئین ۲۴ گرم
کلسیم ۴۹٫۹ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۶۵۴ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین E ۵٫۴ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱۷٫۲ میلی‌گرم۱۰۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۹۷٫۳ میکروگرم۲۴٪
منیزیم ۱۹۲٫۶ میلی‌گرم۴۶٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۸٪
فسفر ۳۹۳٫۲ میلی‌گرم۳۱٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۶۰٪
منگنز ۱٫۷ میلی‌گرم۷۳٪
سلنیوم ۲۰٫۲ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.