کرهٔ بادام‌زمینی صاف، غنی‌شده با ویتامین و مواد معدنی
Peanut butter, smooth, vitamin and mineral fortified
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۹۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۰٫۸ گرم۶۵٪
چربی اشباع ۱۰٫۱ گرم۵۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۲۰ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۵٫۶ گرم۲۰٪
قند کل ۱۰٫۵ گرم
پروتئین ۲۵٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱۶٫۶ میلی‌گرم۹۲٪
پتاسیم ۶۶۷ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین A ۱۱۷۲ میکروگرم۱۳۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۴۳٫۲ میلی‌گرم۲۸۸٪
ویتامین K ۰٫۶ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱۳٫۴ میلی‌گرم۸۴٪
ویتامین B۶ ۲٫۲ میلی‌گرم۱۳۱٪
فولات ۳۷۳ میکروگرم۹۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶۳٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۳۵۵ میلی‌گرم۸۵٪
روی ۱۴٫۴ میلی‌گرم۱۳۱٪
فسفر ۳۶۸ میلی‌گرم۲۹٪
مس ۱٫۶ میلی‌گرم۱۸۲٪
سلنیوم ۷٫۵ میکروگرم۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.