کرهٔ بادام‌زمینی امگا۳، خامه‌ای
Peanut butter with omega-3, creamy
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۰۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۴٫۲ گرم۶۹٪
چربی اشباع ۹٫۷ گرم۴۸٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۳۵۶ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۱۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۶٫۱ گرم۲۲٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۲۴٫۵ گرم
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۷۸۰ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین E ۱۰٫۳ میلی‌گرم۶۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱۲٫۹ میلی‌گرم۸۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
کولین ۹۴٫۵ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۱۹۱ میلی‌گرم۴۵٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۸٪
فسفر ۴۲۶ میلی‌گرم۳۴٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۳٪
منگنز ۱٫۹ میلی‌گرم۸۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.