رول پیتزا منجمد، آماده‌نشده
Pizza rolls, frozen, unprepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۱٫۲ گرم
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۵۹۹ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۷ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۳٫۷ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۳۰۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۶۷ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۴٫۶ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
کولین ۱۳٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۱۲٫۱ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
۱۵۵ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۶٫۹ک ۷چ ۱۱٫۱
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد
۱۴۹ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۷ک ۶٫۸چ ۱۰٫۵
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد، آماده‌نشده
۱۳۶ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۸ک ۷چ ۸٫۵