آلایش خوک، دل، خام
Pork, fresh, variety meats and by-products, heart, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۴ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۱۳۱ میلی‌گرم۴۴٪
سدیم ۵۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱٫۳ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۷٫۳ گرم
کلسیم ۵ میلی‌گرم۰٪
آهن ۴٫۷ میلی‌گرم۲۶٪
پتاسیم ۲۹۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۵٫۳ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۵۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۱٪
نیاسین (B۳) ۶٫۸ میلی‌گرم۴۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۳٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۳٫۸ میکروگرم۱۵۸٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۵ میلی‌گرم۵۰٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۱۶۹ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۱۰٫۴ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.