سوسیس خوکی رشته‌ای یا کتلتی کم‌چرب، سرخ‌شده در تابه
Pork sausage, link/patty, reduced fat, cooked, pan-fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۳ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۶ گرم۳۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۸۲ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۶۹۸ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۰٫۹ گرم
ویتامین D ۱٫۴ میکروگرم۷٪
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۳۲۸ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲۸ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۷٫۷ میلی‌گرم۴۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۲ میکروگرم۴۸٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۱۹٪
کولین ۷۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۳٫۱ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۱۸۵ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۳۰ میکروگرم۵۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.