مکمل پروتئین شیری لایت (پودر ماسل میلک)
Protein supplement, milk based, Muscle Milk Light, powder
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۵٪
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۵۰ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۲۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۲ گرم۷٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۵۰ گرم
ویتامین D ۷ میکروگرم۳۵٪
کلسیم ۱۲۰۰ میلی‌گرم۹۲٪
آهن ۱۲ میلی‌گرم۶۷٪
پتاسیم ۸۴۰ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین A ۱۰۵۰ میکروگرم۱۱۷٪
ویتامین C ۴۲ میلی‌گرم۴۷٪
ویتامین E ۹٫۴ میلی‌گرم۶۳٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۱ میلی‌گرم۸۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۲ میلی‌گرم۹۲٪
نیاسین (B۳) ۱۴ میلی‌گرم۸۸٪
ویتامین B۶ ۱٫۴ میلی‌گرم۸۲٪
فولات ۲۸۰ میکروگرم۷۰٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۲ میکروگرم۱۷۵٪
اسید پانتوتنیک ۸ میلی‌گرم۱۶۰٪
کولین ۸۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۲۸۰ میلی‌گرم۶۷٪
روی ۱۰ میلی‌گرم۹۱٪
فسفر ۷۰۰ میلی‌گرم۵۶٪
مس ۱٫۴ میلی‌گرم۱۵۶٪
سلنیوم ۳۳٫۸ میکروگرم۶۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.