برنج سرخ‌شده چینی بدون گوشت
Restaurant, Chinese, fried rice, without meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۲ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۳۶۱ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۳۲٫۵ گرم۱۲٪
پروتئین ۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۶۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۲۲ میکروگرم۲٪
کولین ۵٫۵ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۹٫۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۴۴ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.