مرغ لیمویی چینی
Restaurant, Chinese, lemon chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۶ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲ گرم۱۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۲۵۲ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۶ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۸٫۲ گرم
پروتئین ۱۱٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۰ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۶۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۲٫۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۲۴٫۴ میکروگرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۸ میلی‌گرم۲۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
کولین ۲۸٫۶ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۳۶ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۳ میکروگرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.