مرغ ترش و شیرین چینی
Restaurant, Chinese, sweet and sour chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۷ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۲۷ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۲۴۶ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۹ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱۱٫۵ گرم
پروتئین ۱۰٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۴۵ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۵۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۲٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۲۲٫۵ میکروگرم۱۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
کولین ۲۴٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۳۵ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱۱٫۵ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.