ناگت مرغ رستورانی
Restaurant, family style, chicken tenders
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۶ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۴۶ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۸۰۰ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۳ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۱۸٫۹ گرم
کلسیم ۱۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۲۴ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۷ میکروگرم۱٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۷٫۸ میلی‌گرم۴۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۵ میلی‌گرم۳۰٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۲۹۷ میلی‌گرم۲۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۹٫۷ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.