سیب‌زمینی رشته‌ای سرخ‌شده رستورانی
Restaurant, family style, hash browns
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۱٫۷ گرم۸٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۴۶۸ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۶ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۲٫۷ گرم۱۰٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۲٫۵ گرم
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۴۱۶ میلی‌گرم۹٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۳۲٫۶ میکروگرم۲۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۷۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.