شیر برنج (لاتین)
Restaurant, Latino, arroz con leche (rice pudding)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۷ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۹٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۱۰۶ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۹ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
قند کل ۱۵٫۳ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
کلسیم ۹۰ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۸۳ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۳٫۷ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.