فود فکتس
غذای اصلی و مخلفات

مخلوط برنج و ورمیشل با طعم پلوی برنجی، آماده‌شده با مارگارین ۸۰٪

Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, prepared with 80% margarine

هر ۱۰۰ گرم · شناسهٔ USDA: 168952 · دادهٔ USDA

ارزش غذایی

اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم

انرژی۱۴۸کیلوکالری

٪ ارزش روزانه *

چربی کل ۳٫۷ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۴٪
چربی ترانس ۰٫۵ گرم
سدیم ۴۳۰ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۷ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۰٫۳ گرم
پروتئین ۲٫۹ گرم
کلسیم ۲۹ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۶۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۳۹ میکروگرم۴٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۴۸ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۰٫۳ میکروگرم۱۹٪

* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.

خوراکی‌های هم‌دسته

بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←