کاسه برنج با مرغ، منجمد، آماده‌شده (شامل انواع سرخ‌شده، تریاکی و ترش و شیرین)
Rice bowl with chicken, frozen entree, prepared (includes fried, teriyaki, and sweet and sour varieties)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
کلسترول ۱۶ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۳۳۳ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۵ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۴٫۱ گرم
پروتئین ۵٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۲۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۲ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۳٫۸ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۳٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۹۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۷٫۱ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
۱۵۵ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۶٫۹ک ۷چ ۱۱٫۱
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد
۱۴۹ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۷ک ۶٫۸چ ۱۰٫۵
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد، آماده‌نشده
۱۳۶ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۸ک ۷چ ۸٫۵