کیک برنجی کراکری
Rice cake, cracker (include hain mini rice cakes)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۳ گرم۶٪
چربی اشباع ۰٫۹ گرم۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۸۱٫۱ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
قند کل ۰٫۹ گرم
پروتئین ۷٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۴۲۸ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۱٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۷٫۸ میلی‌گرم۴۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۸٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۳۱ میلی‌گرم۳۱٪
روی ۳ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۳۶۰ میلی‌گرم۲۹٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۹٪
سلنیوم ۲۴٫۶ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.