آرد برنج قهوه‌ای
Rice flour, brown
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۸ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۶٫۵ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۴٫۶ گرم۱۶٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۷٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۲۸۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۶٫۳ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۷ میلی‌گرم۴۳٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۶ میلی‌گرم۳۲٪
منیزیم ۱۱۲ میلی‌گرم۲۷٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۳۳۷ میلی‌گرم۲۷٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منگنز ۴ میلی‌گرم۱۷۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.