سالامی پخته (گوشت گاو و خوک)
Salami, cooked, beef and pork
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۹ گرم۳۳٪
چربی اشباع ۹٫۳ گرم۴۷٪
چربی ترانس ۰٫۶ گرم
کلسترول ۸۹ میلی‌گرم۳۰٪
سدیم ۱۷۴۰ میلی‌گرم۷۶٪
کربوهیدرات کل ۲٫۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱ گرم
پروتئین ۲۱٫۹ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۵ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۳۱۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۳٫۲ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۶٫۱ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۲۷٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۵ میکروگرم۶۳٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
کولین ۹۳٫۵ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۹ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۱۹۱ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
منگنز ۱ میلی‌گرم۴۳٪
سلنیوم ۳۱٫۳ میکروگرم۵۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.