سالامی پخته (بوقلمون)
Salami, cooked, turkey
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۲ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۷۶ میلی‌گرم۲۵٪
سدیم ۱۱۰۷ میلی‌گرم۴۸٪
کربوهیدرات کل ۱٫۶ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۱۹٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۴۰ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۲۱۶ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۵٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱ میکروگرم۴۱٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۱٪
کولین ۵۳٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۲۶۶ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۶٫۴ میکروگرم۴۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.