سالامی ایتالیایی گوشت خوک
Salami, Italian, pork
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۷ گرم۴۷٪
چربی اشباع ۱۳٫۱ گرم۶۶٪
کلسترول ۸۰ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۱۸۹۰ میلی‌گرم۸۲٪
کربوهیدرات کل ۱٫۲ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۲۱٫۷ گرم
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۳۴۰ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۹ میلی‌گرم۷۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۶ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۲٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۸ میکروگرم۱۱۷٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۱٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۴٫۲ میلی‌گرم۳۸٪
فسفر ۲۲۹ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲۵٫۴ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.