سوسیس ایتالیایی بوقلمون، دودی
Sausage, Italian, turkey, smoked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۵۳ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۹۲۸ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۴٫۷ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۳٫۲ گرم
پروتئین ۱۵٫۱ گرم
کلسیم ۲۱ میلی‌گرم۲٪
آهن ۹٫۶ میلی‌گرم۵۳٪
پتاسیم ۱۹۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۳ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۳۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
فسفر ۱۸۵ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲۲٫۲ میکروگرم۴۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.