سوسیس بوقلمون و گوشت خوک تازه پخته
Sausage, turkey and pork, fresh, bulk, patty or link, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۸ گرم۴۰٪
کلسترول ۸۴ میلی‌گرم۲۸٪
سدیم ۸۷۸ میلی‌گرم۳۸٪
کربوهیدرات کل ۰٫۷ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۲٫۷ گرم
ویتامین D ۲ میکروگرم۱۰٪
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۳۳۷ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۵٫۷ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۲٪
کولین ۷۹٫۹ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۱۹۱ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۲۱ میکروگرم۳۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.