خرده‌آبنبات با روکش ماست و ویتامین C
Snacks, candy bits, yogurt covered with vitamin C
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۵ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۱٫۴ گرم۷٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۷۵ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۸۶٫۹ گرم۳۲٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
قند کل ۶۵ گرم
پروتئین ۰ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۰۰ میلی‌گرم۳۸٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۳۳۸ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱۸۰ میلی‌گرم۲۰۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۳٫۵ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
کولین ۵۷٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۹۰ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۶ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.