پفک ذرتی با طعم پنیر
Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۶٫۵ گرم۴۷٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۹٪
چربی ترانس ۰٫۳ گرم
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۹۲۸ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۵۴٫۵ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۳٫۶ گرم
پروتئین ۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۳ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۸۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۳ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۴٫۲ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۸۰ میکروگرم۲۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۰٪
کولین ۱۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۸٫۱ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.