پفک ذرت با طعم پنیر
Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor, unenriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۵٫۸ گرم۴۶٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۸٪
چربی ترانس ۰٫۸ گرم
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۸۹۶ میلی‌گرم۳۹٪
کربوهیدرات کل ۵۴٫۱ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۲٫۲ گرم۸٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۸ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۹۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۵٫۱ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین K ۳۶٫۱ میکروگرم۳۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۷ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۲۰ میکروگرم۳۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۸ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۳ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.