ذرت برشته با طعم باربیکیو (کورن‌ناتس)
Snacks, cornnuts, barbecue-flavor
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۳۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۳ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶۰۰ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۷۱٫۷ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۸٫۴ گرم۳۰٪
پروتئین ۹ گرم
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۸۶ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۷ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۰۹ میلی‌گرم۲۶٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۲۸۳ میلی‌گرم۲۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.