شکلات غله‌ای با مغز میوه‌ای بدون چربی
Snacks, granola bar, fruit-filled, nonfat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۶ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۷۷٫۶ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۷٫۴ گرم۲۶٪
قند کل ۴۵٫۲ گرم
پروتئین ۵٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳ میلی‌گرم۰٪
آهن ۴ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۲۲۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۱٫۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۱٫۶ میلی‌گرم۹۴٪
فولات ۳۱۶ میکروگرم۷۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۲۲٫۶ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۵۰ میلی‌گرم۱۲٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۲۲ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
سلنیوم ۸٫۳ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.