بار گرانولا کوآکر دیپس، همهٔ طعم‌ها
Snacks, granola bar, QUAKER, DIPPS, all flavors
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۴ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۸٫۷ گرم۴۳٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۶۹ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۶۵ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۳٫۲ گرم۱۱٪
قند کل ۳۷٫۶ گرم
پروتئین ۷٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۵ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۳۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۴٫۲ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین K ۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۲۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۵۵ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۶۲ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۱٫۱ میلی‌گرم۴۹٪
سلنیوم ۱۴٫۶ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.