بار گرانولا با نارگیل، روکش شکلاتی
Snacks, granola bar, with coconut, chocolate coated
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲٫۲ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۲۲٫۷ گرم۱۱۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۵۲ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۵۵٫۲ گرم۲۰٪
فیبر غذایی ۶٫۲ گرم۲۲٪
قند کل ۳۴٫۳ گرم
پروتئین ۵٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۲ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۵۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۴ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۱۲٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۵۶ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۵۴ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۵٪
سلنیوم ۱۶٫۴ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.