گرانولا بار نرم با شکلات، بیسکویت گراهام و مارشمالو
Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip, graham and marshmallow
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۵ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۹٫۲ گرم۴۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۱۶ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۷۰٫۸ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۴ گرم۱۴٪
پروتئین ۶٫۱ گرم
کلسیم ۸۹ میلی‌گرم۷٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۲۷۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۷۱ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۲۰۲ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۱٪
منگنز ۱٫۳ میلی‌گرم۵۶٪
سلنیوم ۱۵٫۴ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.