بار گرانولا نرم بدون روکش، کره بادام‌زمینی
Snacks, granola bars, soft, uncoated, peanut butter
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۸ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۳٫۶ گرم۱۸٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۰۹ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۶۴٫۴ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۴٫۳ گرم۱۵٪
پروتئین ۱۰٫۵ گرم
کلسیم ۹۱ میلی‌گرم۷٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۹۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۲ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۸۶ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۲۵۰ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰٫۷ میلی‌گرم۷۳٪
منگنز ۱٫۴ میلی‌گرم۶۱٪
سلنیوم ۱۸٫۹ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.